筋肉痛が出始めてるので 明日痛かったら２日間くらい筋トレお休みする〜 ウォーキングできてないから お尻歩きで補填 お尻が痩せたらできないからなぁ 痩せるまでだな 1年前の体重は68kgくらいで 体脂肪率とBMIは今と同じくらいだった 筋肉が増えたんだろう…

ATMに行って通帳記入してきた 駿河屋さんから入金あった〜 これで取引終了だ ブクオフで売ったらもっと安かったと思うので 駿河屋さんに頼んでよかった ユニクロのストレッチパンツ買おうっと １本股が破れたからね かわいい緑色があるみたいだから 実物見て…

35.60% 42.60kg ・朝・ 焼きおにぎりセット 野菜ジュース 水 ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 生茶 ・間食・ ファミマのケーキドーナツ ブラックコーヒー ・夜・ ごはん ハンバーグ（ナス・キャベツ・きゅうり・トマト） 味噌汁（わかめ・豆腐・…