まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

69.30

35.40% 42kg

・朝・

レーズンロール

野菜ジュース

 

・昼・

ブロッコリー弁当セット

野菜ジュース

むぎ茶

 

・間食・

ソフトクリーム半分

鯖明太おにぎり

むぎ茶

 

・夜・

アサヒスーパードライ350ml

豚の味噌漬け

もやし

キャベツ

グリルチキンサラダ

めかぶ

 

 

 

野菜めっちゃ食べた

少しのお肉と野菜たっぷりな献立がいいな

お腹いっぱいになるし

サラダ大好き💕

体重は減らないなぁ

まあゆっくりやりましょう