2022-10-04 67.15 ダイエット 36% 40.40kg ・朝・ プロテイン効果 ・昼・ （ほっともっと） 豆腐ハンバーグと野菜の照りだれ弁当 綾鷹 ・間食・ オートミールビスケット あんドーナツ 草団子 麦茶２本 ・夜・ ミニ天丼 たまごとわかめのスープ お父さんの残したとんかつとサラダ 玄米茶 久しぶりに甘いもの食べたような気がする ウエハースが無くなったので お菓子がない プロテイン飲めってことかな？？？ 甘いもの欲しくなったら プロテイン飲もう
