35.4% 40.3kg
・朝・
・昼・
(ほっともっと)
豆腐ハンバーグと野菜の照りだれ弁当
・間食・
海鮮海苔巻き
ところてん
水
呪術廻戦ウエハース(さとる)
ブラックコーヒー
・夜・
ビーフシチュー(ファミマル)
もち麦ご飯
キャベツの千切り
は〜便秘気味だったけど
解消した
いや〜でかいよ
そりゃ出ないよね
めっちゃくらくらするまで息んだから出た
疲れた・・・白目
お腹すいたから
シチュー食べますかね〜
ビーフシチューなかなか美味しかった
レンチンで食べれるので楽〜
今度はカレーを食べてみようかな