まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

66.4

35.4% 40.3kg

・朝・

ザバスソイプロテイン100

 

・昼・

(ほっともっと)

豆腐ハンバーグと野菜の照りだれ弁当

 

・間食・

海鮮海苔巻き

大豆プロテイン

ところてん

呪術廻戦ウエハース(さとる)

ブラックコーヒー

 

・夜・

ビーフシチュー(ファミマル)

もち麦ご飯

キャベツの千切り

 

 

は〜便秘気味だったけど

解消した

いや〜でかいよ

そりゃ出ないよね

めっちゃくらくらするまで息んだから出た

疲れた・・・白目

お腹すいたから

シチュー食べますかね〜

ビーフシチューなかなか美味しかった

レンチンで食べれるので楽〜

今度はカレーを食べてみようかな