牡蠣がふっくら調理できておいしかった！
白ワインで蒸したからシチューに違和感なく馴染んで
おいしかった〜
お父さんも「うまいな！」って食べてた
よかったよかった
簡単なストレッチの本を電書でポチった
２週間肩と背中のストレッチしてみる
２週間経ったら次のストレッチがあるらしい
肩の可動域が広がるといいなぁ
じゃ、やりますか
まだ2日目だから効果はわからないな〜
簡単だから続けられそう
そういや腕上げた時痛くないかも
寝る時に自分で腕枕して寝ることがあるんだ
ストレッチやる前は朝起きた時に肩が痛かったのに
今はなんともないな
効いてるのかも
背中もつることがなくなった
本に書いてあったカウントしてくれるアプリが
欲しかったアプリで嬉しい！
シンプルで使いやすくていい〜
自分でカウントするの苦手だったから嬉しい
最後のターン時に「最後！」とか言ってくれるといいな・・・
改善されるかな？
スン・・・って終わるので
終わったのかすぐにわかんないのよね
さてストレッチも終わったし寝るか〜
と思ったらウオッチ充電するの忘れてた
もう少し起きてる
充電終わったら寝る
(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ
