36.10% 41.75kg
・朝・
サンドイッチ（タマゴ・ハムレタス・海老カツ）
ブラックコーヒー
野菜ジュース
水
・昼・
ちらしごはん
焼きそば
里芋と牛蒡の煮物
切り干し大根の煮物
野菜ジュース
・間食・
レーズンロール
ファミマのミニカレーパン
ローソンのGODIVAパフェ半分
紅茶
・夜・
ちらし寿司
焼きそば
めかぶ
アサヒスーパードライ350ml
ちょっとハメを外した間食だった
美味しかった
GODIVAのコラボパフェおいしい💕
ケーキのやつはきっと持て余すと思うので
今回はパスっす
メロンパンは買って来たので
明日親父と半分こにして食べます
今日から筋トレ再開する
朝出来なかったから夜にまとめてやる〜
プランク・バランス筋トレ・お尻歩き！！！
