まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

67.65

36.40% 40.40kg

・朝・

食べなかった

 

・昼・

(ローソン)

大盛ガーリックトマトミートボール半分

ゼロコーラ

麦茶

 

・間食・

バタークッキー

 

・夜・

レンズ豆のスープ

トースト

 

 

寝坊して朝食べれなかった〜

昨日プロテイン効果が届いて

今日から飲み始めるぞ!って思ったのに〜

ま、明日から飲みます