67.65

36.40% 40.40kg

・朝・

食べなかった

・昼・

（ローソン）

大盛ガーリックトマトミートボール半分

ゼロコーラ

麦茶

・間食・

バタークッキー

・夜・

レンズ豆のスープ

トースト

寝坊して朝食べれなかった〜

昨日プロテイン効果が届いて

今日から飲み始めるぞ！って思ったのに〜

ま、明日から飲みます