まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

67.35

37.40% 39.65kg

・朝・

大豆プロテイン

綾鷹

 

・昼・

(スーパー)

しらす高菜弁当

生茶

 

・間食・

メロンソフト(ミニストップ

胡麻煎餅

栗羊羹

麦茶

 

・夜・

細巻5色(イオン)

ほうじ茶

 

 

 

湯船に浸かってないからか

足が浮腫んできた!

明日はお風呂つかる!!!