36.40% 40.40kg
・朝・
プロテイン効果
ほうじ茶
・昼・
（イオン）
大きな手作りおにぎり銀鮭ほぐし
炙りたらこおにぎり
・夜・
トマトカレー
カット野菜サラダ
たまごパン
食パン
ブラックコーヒー
スーパードライゼロ350ml
すっかりノンアルビールにハマりました
ドライのノンアルなかなか美味しいです
本物飲みたいんだけど
いつ車運転することになるかわからないので
ノンアル飲んでる
べんぴー
ひ〜ん
うさぎうんちだよ
出ない
ふんばるとポロって小さいのが１個出る感じ
どかっとこいや！！！
便意が来るまで無理してしないことにします〜
