69.40

34.90% 42.40kg

・朝・

ドーナツ

和紅茶

親父の残したトースト８枚切り

・昼・

とろろそば

サーモンの太巻き４切れ

緑茶

・間食・

和紅茶２本

ほうじ茶

里見の里（まんじゅう）

ガーナチョコ

・夜・

親父の残した海鮮丼

ツナサラダ茗荷添え

アサヒスーパードライ350ml

お昼結構食べたけど

なかなかヘルシーな食事だったのではないだろうか

お魚食べれて嬉しかった

タコが食べたい地だこがいいな・・・しょっぱくないやつ