35.1% 40.75kg
・朝・
プロテイン１００
蓮根竜田サンド
お茶
・昼・
鶏の野菜巻き
かぼちゃの煮付け
イカと大根の煮物
もち麦ご飯
たくわん
お茶
・間食・
呪術廻戦ウエハース（さとる＆めぐみ）
渋皮モンブラン
ブラックコーヒー
・夜・
ぶりのカレー風味揚げ
大根とにんじんの千切り
もち麦ご飯
たくわん
お茶
ぶりうまー
外はカリカリ中はホクホクしっとりで
めっちゃ美味しかった
照り焼きより好きかもしれない
お父さんも気に入ったみたいで
良かった
付け合わせの大根とにんじんの千切りが少なかったので
次作るときはもう少し量を増やそうと思います
他の小鉢とかないから増やさないとバランス取れない
かもしれない
体重測るつもりはなかったんだけど
せっかくなので
測ってみた
66kg台を今行っているんだな
65kg台になるのが楽しみだな
そろそろプロテインが無くなりそうだから
注文しとくか〜
