帰って来た〜
道が凍っててどうなるかと思った〜
朝も凍ってた
今日の晩ごはんのあんかけラーメンは失敗！
オイスターソース入れ忘れた！！
味がぼんやりしちゃってお父さんに残された
「まずいわけじゃねーけどうまくもねえ」だって
確かにパンチにかける味だった
私は多少まずいものでも食べれるので
1.5人分完食しました
白菜の良さがあまり出てなかったかなぁ
カット野菜で作った方が高評価だったので
カット野菜で作る次は
オイスターソースも忘れないようにしないとね〜
手の痺れがだいぶ良くなった
まだ微かに残ってるかな
そうそう
肩こりが酷くて困ってて
ストレッチも少ししてる
でも良くならなくて
なんとなくビタミンB群の量を増やそうと思って
増やしたら肩こりがどっかいった
マジですごい
寝る時に体が冷えてて眠れないのも改善された
手の痺れの回復の速さももしかしたら関係してるのかも
今ディアナチュラの錠剤飲んでる
ビタミンC朝１昼１夜２
鉄・葉酸朝１
ビタミンA夜１（これはDHC）
ビタミンE夜２
ビタミンB群朝１夜２
こんな感じ
ビタミンCとBはおしっこでほとんど出ちゃう
ただ風邪の引き始めとかストレスとかがあると
使われてるんだってわかるくらい
おしっこに出ない
ビタミンAだけお高いけどそれ以外はお安い
私のぽけっとまねーでも払える額だよ〜
風邪はひかなくなった
鼻が詰まる程度で治る
うんちには効かないね〜
また便秘になったよ
Cを増やしてみるか
軟便になるらしいからね
この間原稿やるために会社休んだ時は
お通じばっちりだったからやはり出勤すること自体が
ストレスになってるのかもしれないな
会社勤めがほんと性に合わないみたい
仕事しなくても生活できるようになりたい・・・
同人誌を作ったり無配の漫画書いたりして生活したい〜
は〜コーヒー３杯飲んでごぼう茶飲んだら
うんちでた
うさぎぎみでっかいうんちだった
なかなか出てこないから困るのよね
すっきりした
献立考えてる
お父さんグルメというか飽きっぽいし味にうるさいので
2日連続同じものが出せない
1回出したものは２週間くらい置かないと「また？」って言われる
私のレパートリーが少ないのもあるが
献立に苦労する
昼は温めて食べれるもの（自炊・惣菜）
夜は出来立てを食べるようにしてる（自炊）
自分のご飯考えるの後回しになちゃって
スーパーに行ってその日安いものを買って
一人の時は作ったりしてる
プロテイン飲んで終わりっていうのはやめた
食べたい時は食べることにしてる
体重はお正月に70kgくらいになってたから
やべえなって思ってた
しかしストレスを溜めない食べ方に変えたら
今68kgになってる
食事は好きなもの食べた方がいいね
食べたいって思ったものがその日に必要な栄養素なんだと
思う
お腹すいたからそこにあるもの食べようってのが
一番良く無い
食べたいな〜って思ったら食べるようにしてる
さ〜て最後の一コマペン入れしたら寝るか〜
あ〜教室の床のパース合わせ失敗してるの直すか・・・
ツールの使いかたが良く分かってなくて
歪んじゃったのよね・・・
え〜って思ったけど他にやりようがないって思ってたら
選択する項目が間違ってただけだった
ペン入れして直したら寝る〜
(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ
