月に2回くらい
ものすごく体重の減る日がある
なぜかはわからない
今日からちょっと記しておこう手帳に
食欲が急に出て
歌舞伎揚とナッツを食べた
朝に卵半分しか食べなかったからだろうか
（主食・副菜・主菜・果物・乳製品は食べた）
あ・・・
お昼ご飯にカレー食べて
たんぱくが足りんかったからか
慌てておやつ食べた後に
豆乳飲んだけど
おやつ食べた後だし
ま、そう言う日もあるさ
明日は
風が強いようだけど
雨は降らないらしいから
果物とノンカフェインの飲み物買ってくるぞ
美味しいバナナあるといいな〜
あ！
発売されたから
飲みたい！！！
明日買ってこよう〜
芋毎回茹でるの大変なので
一気に３日分茹でちゃう
１週間分って言いたいところだけど
陽気的に無理かな
そんな感じかな
体重は増えても微増
食べてるのに不思議
うんちは今の所
調整期間っぽい
ゆるかったり
デカかったり
細かかったり
いろいろ
食べる量が体に染みついた頃に
きっと
理想のお通じになるのでは
ないかな
このダイエットは食材を揃えるのに
難儀するけど
そこまで神経質にやらんでも
大丈夫かもしれないので
楽しみながらやっていきたい
