上っ面だけネットで見ただけだったので
深いところまで知らなかった
あぶねー
オーバーワーク野郎に
なるところだった
運動は軽めにすること
無理は禁物
気持ちのいいところで
やめる
と言うことだった
「疲れては意味がない」
確かにそう
休養の運動と
仕事に関する運動は
分けろ
とのことだった
家事は休養にはならん
らしい
洗濯はいい線行ってると
思ったが
仕事の分類みたい
休養のキーは
「活力」
活力を産み出すことで
HPとMPが100%回復するんだって
おたくの活力は
「推し活」と「創作」よね
すんごいバイタリティーで
活動している人は
活力の生産力がはんぱないってことらしい
若いからじゃない
わたしも
「同人活動」と「ウォーキング」で
活力を産み出したい！
って
まだ半分くらいなのよね
本読んだの
後半大事なことがいっぱい書いてある
みたいなので
早く読みたい
今日は
眠くなってる
もしかすると
すーっと
眠れるかも？
