まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

時間割を決めて

大雑把だけど

ある程度の時間割を決めて

今までだらっとして

できなかったことを

できるようにしようと試みてます

だらっとしないので

ハリが出たかも

 

居間でだらっと過ごしていた時間が

もったいないなーって思ったので

お父さんには悪いんだけど

自室に篭って

手帳を書いたり献立考えたり

御本を読んだりする時間を作ってみた

今日は手帳の書き方を研究したよ

ムックが出てたので読んでみた

面白いね〜

みんな可愛くカラフルに見栄えする手帳に

なっててすごいなーって思った

しかし、シールをピンセットで貼ったり

たくさんのスタンプをいろんな色で押したり

私には無理だなって思った

無印の色ペンたちを使って

自分なりにカラフルに書いて行けたらなぁって

思った

インク付きの押すだけスタンプのセットが

あったら欲しいかも

ダイソーにないかな?

明日行くのでみてみる!

明日はダイソーの文具をいっぱいみるぞ!!💪😤

雨の中歩いて行くの辛いから

バスで途中まで行こうかな・・・

時間だけ調べとくか

 

クレンジングジェル使ったよ

柑橘のいい匂い!

スッキリした匂いで好き

クレンジング力もあるやつだから

BBのベタベタ感が落ちたよ

ミルクも使ってみたいから

トラベル用を買ってみる

匂いがどんな感じか試して

ダメだったらジェルにする

 

ああもう今週末からGWなんだね

商業施設はすんごいことになってるんだろうなぁ

こわいこわい

子供の数が減ってるとは思えないほど

いっぱいいる

別にいいんだが

すんごい咳してる子とか

明らかに風邪ひいてるよね?って言う子も居て

カオスだな〜ってなる

去年そんな感じだったから

今年は家で大人しくしてるつもり

近所を歩き回るくらいにしとく

 

自分軸手帳を来年も使いたいので

今から貯金しとこうと思う

5kくらいするので

積み立てていこう

 

そうだレターパックのこと調べなきゃ

あとバスの時間か

調べたら寝る〜

 

おやすみ

洗濯物全く乾かない〜〜〜

🤦くさくなる〜

空気清浄機の上に干した

風が微妙に当たってる

乾くと良いなぁ

 

クレンジングは

お風呂で使うことにした

まだ顔洗ってない

 

お米を研ぐぞ〜

 

体重また減ってた

79kg→78.65kg

明日は減らないと思う

今日ガクンって落ちたから

 

ごはんの量は

ちょっと足りないかな〜???

って感じ

あすけんでPFC合わせるとそうなる

 

食べたいものをまず入力して

それに合わせて他を入力してバランスをとる

方法をとってる

ほっともっとが食べたかったら

まず入力

PFCゲージの上がり具合をみて

他の食事の予定を入力

大体Fがドーンって上がっちゃって

揚げ物系を削ることになる

自分の食事傾向として

朝はどんなに少なくても平気なので

朝ごはんでバランス取ってる

 

ゲージを合わせるの楽しいよ

 

AIが進化したら

食べたいものを入力したら

献立を3食考えてくれそう

選択制だといいよね

一番食べたいものを入力したら

あとの2食これはどうでしょう?って

選べたら最高だよね

冷蔵庫にある食材を冷蔵庫から

スマホにデータが行って

そこから考えてくれたりしたら

すごいよね

足りないものがあったら

AIが人間に確認とって注文して

宅配で届けてくれる

作るのは自分がいいな

でも食糧難とかになったら

無駄を省くために

今の宅配ごはんみたいに配給制

なるのかも

どんな未来になるんだろうね

白菜マシマシ

冷凍のあんかけラーメンに

白菜増したやつ

スープだけ味見した

すんげえうんめえ!

今まで小松菜でやってたけど

こりゃ白菜だな

今白菜高いの???

1玉700円とかって言ってた気がする

大きいからそれくらいしても

いいのかな〜って思っちゃうけど

いっぱい使うお店とかは

辛いよね

まあ1玉は使わないので

6分の1カットで十分なんだけども

少しお高いけど

許容範囲

他のお野菜もお高いから

しょうがないさ

 

さて

明日の献立を考えるか〜

メインなににしようかな〜

魚がいいな

煮魚にするか

魚屋さんなにがあるかな?

副菜を探すか〜

やみつきレタスともう1品

こんにゃくの甘辛作るか

材料あるし

あとは

明後日の昼だな

おにぎりリベンジするか

握る時の塩を解禁する

味が足りねえって言われたので

しじみのお味噌汁と出すか

ちくわ磯部も出そう

夜は〜にゅうめんにするか

献立決まった〜

足りないものを明日買い足せば

OKだ〜

 

木曜日から晴れるみたいだから

せんたくまつり開催しよう

お父さんの薄がけと毛布を洗うぞ!

 

あ〜あとジャバしないとな

金曜日やるか

 

カインズに行きたいのよね

洗濯槽クリーナー欲しい

カインズのすんごい効くから

暇を見て行けたら行ってくるか

4つくらい買ってこよう

 

あとはなんかあったっけ???

五夏の漫画の肉付けか

まだやりたい気にならないから

もう少し寝かしておこうかな

 

読みたい本が渋滞してるのよね

御本も積み上がってるし

ちょっと解消していこう

 

今週もやること満載じゃない???

優雅に飲み物飲みながら

御本をゆっくり読む時間とか

あるかな???

あるかなじゃなくて作るんだよな

1時間読書タイム作ろう

1時間ウォーキングの時間も欲しい

2時間か

なんとかなるかな

やることが途切れた時に

ねじ込もう

 

じゃ

寝る

おやすみ

ぬ〜ん

BBクリーム落ちてないなぁ・・・

クレンジング買わないと〜

ローソンに行って見るか〜

無印のクレンジング

いっぱいあってどれがいいのか

わかんねーな

アットコスメガン見した

ミルクだな

ミルクにしよう

明日買ってこよう

 

今日ウォーキング休んだから

明日は歩こうかな

ローソンまで歩いて行ってみるか

無印に行ってもいいのか・・・

ん〜どっちにしようかな

ホムセンに行きたいからなぁ

う〜ん経路がががが

やっぱり歩いてローソンに行った方が

良さそうだなぁ

そうしよう

 

伊右衛門の濃い味のお値段が〜

上がってる〜

運んでもらうからしょうがないか〜

300円アップだ〜

配送料か

だとすると安いな

ありがとう代だと思おう

 

ん〜そろそろ家族の晩御飯の支度を

するかな

白菜マシマシあんかけラーメンを

作るよ〜

体重が減ってきた

やっぱりちょっと食べ過ぎだったのかもなぁ

自分に合った食事量も見極めていきたいな

あと何食べたら太るとかも

見極めていきたい

乳製品が太りやすい気がする

お米は大丈夫どんだけ食べても太らない

パンも同じ

あとは脂(油)も摂りすぎると太るね

果物は大丈夫

お肉は鶏肉は大丈夫

豚肉と牛肉は太る気がする

赤身を食べても体重が増える

疲労回復にはいいみたいだけど

いっぱい食べるのは良くないかもなぁ

あとはね添加物

これはすんごい太る

脂肪が増えるわけじゃなくて水分が吸着されて

体重が増加してる気がする

和食がいいみたいだなぁ

自炊の和食

温かいメイン1つと

冷たい副菜2つと

汁物でいいみたい

白ごはんさんの作り置きおかず制覇していきたい!

 

今日はガパオライス食べたので

油的に体重が増えるかも

塩分でむくんでる可能性もある

両方かな・・・?

しかし美味しいのでヨシ👉

油淋鶏のおかずのみでビール飲もうかと

思ったんだけど

どうしてもFがオーバーしちゃうから

諦めたんだ〜

今度ほっともっと行った時は

油淋鶏おかずのみを買ってこよう!

ガパオはお休み〜

 

体重は80kg→79kgになったよ

1kgだけど

今まで全く減らなかったので

すんごい減った感じがある

キスミーフェイム?

タイの会社らしい

BBクリームとても良い

伸びもいいしカバー力が半端ない

洗顔料で落ちるみたいだし

言うことない

普通の肌用より

明るい肌用を使ってるよ

色が白いわけじゃなくて

普通の肌用だとくすんじゃうので

明るい肌用で肌を明るく見せてる

白浮きしない

首が白いから

逆に顔が黒ずんでて変なくらい

良い感じなので

今年の夏はこれでいいかも

 

良き出会いに感謝だわ〜

 

ぱっと

周りを見て

五夏ばっかりになってる

 

羨ましいなぁ五夏の関係

理想的だと思う

いいな〜

 

ガパオライス2回目食した

おいしい〜

ほっともっとのガパオライス好き

サラダと目玉焼きとレモンが付いてるのが

ほんと大好き

一時期パクチー乗せちゃった時は

「ああもう食べられない・・・」って思ったけど

無くなったので良かった

パクチー・・・強い草の匂いがして苦手

ドクダミもダメだけど同じ感じ

鳥肌が立つ・・・

 

おおん?

時計が進みまくってるな

電池がないのか?

交換するか〜

した

秒針の音がしっかりした

電池がなかったんだな

 

お風呂掃除したし

ゆっくりするか〜