体脂肪率 34.1% 筋肉量 41.75kg
今日のごはん
朝
ごはん150g
ひきわり納豆
なます（大根・人参）
キムチ
わかめスープ（ネギ）
昼
（スーパー飯）
舞茸天丼（ごはん80g・舞茸と海老のかき揚げ）
あんかけ焼きそば（麺・海老・きくらげ・白菜・玉ねぎ・人参）
麦茶
夜
（スーパー飯）
おこわ弁当（おこわ150g・きのこ・小豆・鶏肉・レンコン・サツマイモ・人参・さば・豚チーズカツ・卵焼き・レタス・ひじき・煮豆）
カレイの唐揚げ・骨煎餅
キャベツ・玉ねぎ・トマト
キムチ
冷やしうどん
のどごし生ZERO350ml
間食
セブンのアイスコーヒー
アイスティー
今日は飲み物をいっぱい飲んだ
昨日いっぱい食べた割に体重が増えなかった不思議
今日はお惣菜弁当食べたから明日増えるかも
もう停滞期というより安定期に入ったんだと思う
食べる量＝運動・基礎代謝 になったんだな
食べる量を減らしたくはないので
運動量と代謝を上げていかねばなのだけど
そんなに躍起になってウォーキング！！とか筋トレ！！とか
逆効果だからなぁ
ダイエット始めた時にやっていたメニューに戻ってみるのがいいのかも
今日部屋を片付けたので広くなったから筋トレしてみようかな
マットの上で筋トレしたら腕をダニに噛まれて以来
やる気がどっかいったんだよな
マットの上意外とデンジャラスだから畳の上でやるか
今年は湿度が高いからかダニが異常に多い気がする
畳の上で筋トレしてみた
体重が減ったからかそんなに辛くないな
ダニには噛まれなかった
やはり畳の上がいいのかもしれない
ちょっと肘が痛いけど
終わった後にアルジェランのラベンダーミルク塗ったから
ガサガサにはならないだろう
それにしてもいい香りだな
久しぶりに使ったけどやっぱり良いものだ
GUのエヴァコラボの紫のパーカー
とても色がいいんだけど柄が…
無地であの色のパーカーが出たら買うんだけどなぁ
たぶん初号機色なんだと思うんだけど素敵な色で
思わず引き寄せられたけど柄を見て白目剥いた
残念でならない
明日GU行ってくる
肌寒くなった時用のジャケットと残暑用のTシャツ買って来ます
今着てるイオンで買ったTシャツもう首がびろ〜んってなってるので
新しいの買いなよって言われたから買います
レディースのTシャツ丈が短いのでメンズのやつ買おう
GUもユニクロもアニメコラボTシャツやめた方がいいと思う…
鬼滅の刃に関してはジャケット？羽織？主人公と同じもの
作った方が売れると思う…
もうコスプレいつでもできますよくらいの完成度の服作った方が
絶対売れると思うけどなぁ
テニプリのジャージが良い例だよね
なんでTシャツなのかな…
プリントするだけで作れるから楽でいいのかもだけど
ポケモンもトレーナーの服作った方が売れるよねきっと
小物の展開もできるだろうからとても良いと思うんだけどやらないよね
季節ものにして専門部署作ってコスプレ出来るくらいのクオリティーの
服を出した方が売れると思う
なんだろね？権利問題かな？デザイン料はデザイナーに払えばいいじゃない
漫画原作アニメだったら原作者とアニメスタッフに払えばいいんだよ
そんなに高いお金じゃなくてももらえるだけで嬉しいと思うけどな
素材とかキャラデザの人に聞けば答えてくれると思うけど
謎ですって言われたら原作者に聞いてみればいいんじゃないかな
長年なんでかな〜って思ってるんだけどなんでなんだろな
