今日はフルコース３つやりました
先にお風呂上がりに足上げをやってしまって
寝る前はプランクとひねるやつだけやった
足上げが結構大変なので先にやっとくと
気が楽かも
お腹写真をチェック〜
今日はご飯食べた後撮ったから
膨らんでると思う
膨らんでるね
筋が無くなってる
やっぱり筋トレ直後は締まってるんだなぁ
筋トレ後に写真とった方が
達成感があるけど
鍛えた直後だからなんだよね
普段の状態を記録した方がいいだろうから
ご飯食べる前に撮るかなせめて
筋トレ始めて今日で
１６日目か
約半月
まだお腹の方には大きな変化はないかな〜
凹んでいくのかな？
楽しみだけど凹まなかったら悲しみ〜
