まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

72

37% 42.60kg

・朝・

トースト(いちごジャム)

ブラックコーヒー

 

・昼・

ブロッコリー弁当セット

生茶

 

・間食・

焼き芋

ぎょにそ

三重県の水

 

・夜・

親子丼

たくわん

ほうれん草のおひたし

緑茶

 

明日から

朝ごはんをダイエットレシピのやつにします〜

冷凍の焼きおにぎり2個

ブロッコリーひとつかみ

ゆでたまご1個

野菜ジュース

です!

用意するのも楽なので

嬉しいな