2022-09-12 67.55 ダイエット 36.90% 40.10kg ・朝・ プロテイン効果 蒸し鶏サラダ ほうじ茶 ・昼・ （ほっともっと） とりめし弁当 野菜ジュース 生茶 ・間食・ おいなり ごはん じゅじゅ０ウエハース 麦茶 ・夜・ 焼きうどん 玄米茶 なんだかお腹がすごい減って ごはんもりもり食べた 夜の焼きうどんは少しだけ食べることにする〜
