過去１ヶ月分くらいマークしてみたけど
体重の変動とは関係ないみたいな感じ
バランスよく食べてても量が多いと体重が増えてる
バランスよく適量食べるのがコツなのかな
あとゆっくり食べる
お箸３回置くを実践してみよう
６９kgになったら買おうかと思ってたお茶碗
セリアに可愛いのがあったから買って来てしまった…
６９kgになったらと思ったけど別にいいか
また別になにか考えようお祝いのものを
スパとか行ったことないから行ってみようかな
一番近所だとどこなんだろ？あるのかな？？？
あるみたいだけどなんかチープな感じ…
でもお値段はハイクラス…
舞浜にあるスパが良さそうだったから
またなにかフェアー的なものを開催してたら
申し込んでみるかなぁ
体は難しいけど腕と足はアルジェランのラベンダーのボディーミルクで
マッサージしてるから今のところは満足してる
アロママッサージを受けてみたい
整体よりも興味がある
