体脂肪率 38.4 筋肉量 42.00kg
今日は半分休みな感じなので歩いて来たよ
今の所9000歩
あと1000歩どうしたもんかな
１時間歩いたから良しとするか
今日のごはん
朝
ごはん125g
納豆
ほうれん草のおひたし
お汁（昨日の残り）
もずく酢
昼
（スーパーの惣菜飯）
広島焼き半分
柿半分
夜
豚肉の味噌炒め（豚もも・キャベツ・人参・長ネギ）
ごはん100g
味噌汁（もやし・にら・人参・玉ねぎ）
もずく酢
間食
ローソンのゴディバコラボタルト
ブラックコーヒー
タルト美味しかった
１個で大満足
しばらく甘いものは要らないかな
とか言いつつどらやきとか食べてそうだけど
広島焼きも美味しかった
久しぶりの粉物
キャベツたっぷりで最高だった
食べ物の種類？カテゴリ別にマークして
食の傾向をチェックしたいと思います
最初の頃とどう変わってるかな？
ついでに家計簿がわりのレシートの方も仕分けしてみるか
