34.80% 43.10kg
・朝・
ファミマのサンドイッチ
ブラックコーヒー300ml
・昼・
ほっともっとのスペシャル洋風バラエティ弁当
アサヒスーパードライ350ml
・夜・
日本一の焼き鳥
レバー２本
つくね２本
手羽にんにく
カシラハラミ
キャベツサラダ（キャベツ・玉ねぎ・きゅうり・にんじん・ごまドレ）
アサヒスーパードライ350ml
おにぎり２個（シャケ・昆布の佃煮）
たくわん１枚
卵スープ（たまご・わかめ・玉ねぎ・めんつゆ・水・黒胡椒・ラー油）
・間食・
コージーコーナーのミルショート（いちご）
紅茶600ml
今日のカロリー ＋985kcal
今日の筋トレ 休み
いえ〜い！わくわくして早起きしてしまった！！
4時半に目が覚めたよ笑
ファミマに行ってサンドイッチ買ってきた〜
今日はカロリーとか気にせず食べるぞ〜
は〜あっという間に6時になってる
朝の時間は過ぎるの早すぎる！（駄洒落？）
6時半から少し寝た8時まで
スッキリ！
雨が降ってるな〜
コンビニ行った時は降ってなかったのに〜
でも雨も嫌いじゃない
11時になったらお昼ご飯買いにε=(ﾉﾟдﾟ)ﾉ ｲｯﾃｷﾏｽ
近所のほっともっとに行ってくる〜
あおーん💦ケーキを横倒しにしてしまった〜笑
ケーキと焼き鳥とお弁当買ってきました
ほっともっとのカットステーキ美味しいね
柔らかくて美味しかった
今度はカットステーキ丼食べよう
昼のビールは効きますなぁ
昼寝します〜
起きた〜
ケーキ食べたいので3時のおやつに食べます〜
食べた〜
大きさ半分になっちゃったケーキ食べました笑
面白いし美味しかったです笑
１個だけ保冷剤の上にのっちゃってブッシュってなってました
他のケーキは無事だった
明日はレアチーズケーキ食べよう💕
レアチーズケーキから食べるつもりだったんだけど
半分になちゃったケーキがかわいそうで（見た目が）先に食べました
お前の誕生日とか言ってる割には
「そのケーキはお前が食べろ」とか言う親父
別にいいけどちょっと腹立つわwww
は〜お腹いっぱい〜〜〜〜
おにぎりは食べない予定だったけど
食べちゃった
卵スープ作ったから１個くらい食べますかね〜って食べたんだ
親父が残りは食べるのかな？って思ってたら残したので
食べる羽目に
明日の朝食べることにしてしまっておけばよかった・・・
２個は多かった反省
明日の朝はミネストローネ買ってきたのでミネストローネ飲みます
明日は控えめな食事にしよう
ケーキ食べるし〜
お弁当のおかずも作らないとなんだよね
小松菜買ってきたので胡麻和えにしてみようかなと思ってます
ほうれん草と違うからどうなるかわからないけどちょっと楽しみ
さ〜て寝ますかね
誕生日終わり！
楽しかった！！美味しかった！！！
コージーコーナーめっちゃ混んでて15分くらい並んだ
そしてひっくり返してしまったケーキ笑
ハプニングもあったけど楽しかった
今日はいい日だったありがとう
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
