34.90% 42.45kg
今日のごはん
朝
パン屋さんのパン２個
ブラックコーヒー300ml
昼
（弁当）
ごはん130g
鶏胸肉の照り焼き
肉団子の甘酢餡
ほうれん草の胡麻和え
エビチリ
野菜ジュース200ml
麦茶500ml
夜
ごはん100g
牛肉コロッケ
キャベツの千切り（マヨネーズ・ワインビネガー）
長芋の千切り
キムチ
ほうれん草の胡麻和え
アサヒスーパードライ350ml
小玉すいか
間食
ミニサンドイッチ３個（ツナ・たまご・ハムレタスチーズ）
チョコフレーク
ローソンのジャスミン茶600ml
今日のカロリー ＋235kcal
今日の筋トレ プランク・デッドバグ・船のポーズ
ε=(ﾉﾟдﾟ)ﾉ ｲｯﾃｷﾏｽ
ε=ヽ(*´∀`)/ ﾀﾀﾞｲﾏｰ♪
帰りに荷物が重かったけどローソンとスーパーに寄ってきた
ローソンの前の交差点でバイクに乗ったN君っぽい人を見た
本人かわからんけど
本人だったら嬉しいな((*´艸`)ﾌﾌﾌ .:ﾟ+
ローソンでチャージできるようになってから
au PAY使いまくってる笑
ファミペイよりも使える気がする
ファミペイはファミマ専用なところがあるけど
au PAYは意外とスーパーとかほっともっととかでも使えて便利
ほっともっとはほっともっとのアプリ使ってるけどね
今キャンペーンやってるからau PAYで払ってみたりしてる
スーパーで買ってきたコロッケ美味しかった〜
久しぶりに食べたんだけどたまらん美味しさだよねスキ
親父も食べたかったらしく喜んでた笑
あんまり何が食べたいとか言わないからわからんのよね
私自身も最近自分の食べたいもの何かなって考えるようになった
けど何食べたいかわからんことが多い笑
遺伝か？
明日はなに食べようかな〜
朝は納豆お昼は弁当夜は〜お好み焼き食べようかな
春キャベツ２個冷蔵庫に入っててちょっと困ってるし笑
ナスが１個残ってるからスライスして焼いて食べるか〜
親父には手羽元の照り焼きを出すことになってる
そんなもんでいいか
親父の晩御飯はうどんにするかな
冷たいのかあったかいのか選んでもらおう
よ〜し献立も決まった
寝る〜
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
