66.1

36% 39.8kg

・朝・

大豆プロテイン

玄米茶

・昼・

ぶりの照り焼き

もち麦ご飯

綾鷹

・間食・

ミニ雪見だいふく

呪術廻戦ウエハース（ななみ）

お月見団子２個

ブラックコーヒー

・夜・

グリーンカレー

キャベツの千切り

烏龍茶

綾鷹

グリーンカレー美味しいなぁ

レトルトだけどちゃんと辛くて美味しい

ココナッツの味も美味しい

くどくなくていいわ〜

またあったら買おう

ストレッチ終わった〜

あともうちょっとだ

顔が足に付くまで

あと３日くらいやったらつくと思う

ついたらキープする時間を延そう

ふくらはぎが痛いので筋が固まってるのかもなぁ

少しずつ伸ばしていこう