おいしい
香川県の乾麺のうどん
乾麺なのにコシがすごい
さすが
うどん県
自分用にまた買おう
お腹いっぱいだ〜
モデル体型ダイエット
ちょっと脂質の量が多いのか
体脂肪率が上がってきたので
朝のヨーグルトの量を
少しだけ減らした
100g→70g
あとは変えないで様子見
本を読み返したら
量が多いようだったら
減らしてくださいって
書いてあったんだ
減らしてみる
ここのところの
外食とコラボ飯の影響で
１kg体重が増えた
こわいこわい
またバランス食に戻したので
今日の体重は少しだけ減ってた
体型の方は
変な脂肪の削れ方してたのが
膨らんだ
胸とお尻が復活した感じ
胸筋の上に薄く乗ってるだけだったのが
丸くなったよ
尻は全体に肉がついた
足は太くなった
これは体重が落ちれば細くなっていくので
気にしてない
きちんと太った人の体になった
これからどう絞っていくかだよね
バランス食だけで落ちる気がしない
軽い運動はした方が良さそう
朝の散歩を復活しようかな
朝ごはん後の空き時間に
少し歩こう
暑いけど
う〜ん
ミネラル不足かな？？？
全身が攣る
塩飴舐めよう
って
今日ほとんど水分とってないんじゃ・・・
麦茶ちびちびのっも
