無給なのが辛いですが働いて来ました
２日間
昨日はエアコン外しと屋根の土嚢袋の傷んだやつを回収交換
カーテンレールを外してテレビアンテナを屋根から下ろして解体
親父の車に乗ってる残材をゴミ袋に入れて終了
今日はカーテンレールにくっついてる木を外して
コンクリをはつって穴掘り水道管を切って蓋をして止水して
穴を埋めて道具を買いに行って次の作業用に準備をして片付けて終了
穴掘りが地味に筋トレになっている
腕と背中が筋肉痛
比較的足は元気なので明日の散歩は大丈夫
お昼ごはんが外食になってしまい
バランスを考えて選んでいるつもりなんだけど
量が多いのと味付けが濃いのとでどうしても体重が増えてしまう
また地道に自炊して体重落としていきたい
昨日は帰りが遅かったのでスーパーの出来合いお弁当に
なってしまったけど今日は普通に帰ってこれたので
ご飯を炊くことができたから良かった
明日の体重測るの怖いけど一喜一憂しないようにしよう
