体脂肪率 35.8% 筋肉量 40.75kg
今日のごはん
朝
ごはん150g
納豆
ほうれん草
牛乳100ml
麦茶
昼
どん兵衛天ぷらそばネギ・ほうれん草足し
キムチ
夜
おにぎり（ごはん150g・昆布の佃煮・海苔）
味噌汁（わかめ・じゃがいも）
餃子４個
キムチ
ビール350ml
間食
ソフ？アイス
黒糖
今日は２度寝したので体重を2度寝後の体重にしました
減っているのだよものすんごく
今日は１万歩越えしましたウォーキング
久しぶりなんじゃないかな(*´∀`*)ﾅ
やっぱりすっきりする気がする
ダイソーにビニール手袋あるのかな？って見に行ったけど
あるわけないね…
おにぎりはラップで握ることにした
ダイソーまで行くとだいたい１万歩なんだなぁ
ダイソーも混んでたな…
スーパーも混んでたし（飲み物だけ買いに入った）
かなりな人がお買い物に来てる感じ
カゴいっぱいに買い物してレジに行かないでウロウロしてる感じ
もうはいらんだろうってくらいカゴに入ってるのに
ウロウロしてるのはなんなんだ？
買い忘れた的な感じでもなくただウロウロ
カートにカゴ２つどっちもいっぱいの状態の人が何人も
ウロウロしててまだ何か買う気なのかな？？？って驚いた
レジは空いてたんだよね…
ま●びきにしては人数が多すぎるしなんだったんだろう…
