35.10% 41.90kg
・朝・
トースト８枚切り（バター・いちごジャム）
生茶525ml
・昼・
小松菜弁当
野菜ジュース200ml
麦茶500ml
・夜・
ごはん50g
麻婆茄子
ハーフハーフ巻き寿司４個
カシラの焼肉
キャベツ
トマト
きゅうり（マヨネーズ）
プレモル350ml
・間食・
白熊アイス
生茶700ml
ごぼう茶300ml
今日のカロリー −55kcal
今日の筋トレ 階段２往復・足だか蜘蛛の捕獲
ε=ヽ(*´∀`)/ ﾀﾀﾞｲﾏｰ♪
今日は朝バタバタしちゃって書き込みにこれなかった〜
起きるのが遅かったわけじゃなかったのに
のんびりしてたのかどんどん時間がなくなって行った感じ
送迎には間に合ったので大丈夫〜
いや〜今日は時間が経つのが遅かった〜
集中して作業してたけど全然時間が進まなくて
参った
その分疲れた〜
緊急事態宣言明日発表らしい
どうなるのかなぁ？明日1日は普通に仕事するのかな？
どうなるのかわからないけど
明日は出勤します〜
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
