陽助さんの部屋

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 主にダイエット

70.15

35.80%      42.25kg

・朝・

ご飯130g

ひきわり納豆

綾鷹525ml

 

・昼・

ほうれん草弁当

野菜ジュース200ml

麦茶500ml

 

・間食・

海苔巻き(ツナマヨ・ネギトロ)

レバニラ

綾鷹525ml 2本

 

・夜・

天丼

味付け焼肉(玉ねぎ・ピーマン)

豆苗ともやしの炒め

プレモル350ml

 

今日のカロリー +470kcal

 

ε=ヽ(*´∀`)/ タダイマー♪

夏の空が眩しいね〜

気分は荒んでるけど景色は美しい

ダイエット忘れて食べたいもの食べてみようかな週間です

太りまくるんだろうか・・・

ま、いっか!

食べないで死ぬより

太って死ぬ方がいいものwww

 

ワクチン打った人だいぶ具合が悪いみたいで可哀想だった

若い人ほど症状が重いみたいで可哀想だなぁって思った

会社行ってみて思ったのは以上です

 

明日も頑張るぞ!明日からはパソコン作業をやります〜

溜まってる本を読みまくるぞ!!!

 

[部屋]・ω・`)ノ゙オヤスミ♪.:゚+