今日はお腹が下ってるので軽めに１個だけ
プランクをやりました
お腹の写真は・・・
おへその形が変わってきたかも
横に伸びてたのが少しずつ縦になりそうな感じ
朝ヨーグルトだけだとお腹が下るようです
う〜ん
調子は良かったんだけどなぁ
グラノーラ食べた方がいいのかもしれない
お腹のためにも
朝ごはんのカロリーが少ないから
あすけんの数値が低い〜
まあ仕方ないね〜
食べたいか食べたくないかを考えると
別に食べたくないにすぐなるのなんでだろ？？？
お菓子食べようと思ったけど
べつにいらねーってなった
極端じゃね？？？？？
意識改革とかじゃなくて
やばいほうになってるんじゃないか？？？
大丈夫か？？？自分！！！！！
逆に飲み物はいっぱいのみたいんだよね
100%ジュース買ってくるか
少しでも栄養摂れるように
オレンジにするかりんごにするか悩む
二つ買うか？冷蔵庫のスペース見てみよう
う〜んいけそうではある
二つ買っちゃおう！うへへ
明日雨だけど近所のスーパーに行ってみるか〜
会社帰りに
