36% 42.90kg
・朝・
食パン
サラダ
ブラックコーヒー
・昼・
冷たい蕎麦ミニ
サラダ太巻4切れ
おいなりさん3個
・間食・
きゅうり
ブラックコーヒー
チョコチップクッキー
・夜・
メンチカツ弁当半分
キャベツの千切り
ブロッコリー(マヨ)
豆腐となめこのおつゆ
水
今日は間食しすぎないように頑張った!
きゅうりと魚肉ソーセージを
定番のおやつにしたいなと思ってる
ぎょにそたくさん買ってきたから
さて筋トレします!
お尻歩きがんばる!!