まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

71.50

36% 42.90kg

・朝・

食パン

サラダ

ブラックコーヒー

 

・昼・

冷たい蕎麦ミニ

サラダ太巻4切れ

おいなりさん3個

爽健美茶

 

・間食・

きゅうり

フレンチクルーラー半分

ブラックコーヒー

チョコチップクッキー

 

・夜・

メンチカツ弁当半分

キャベツの千切り

ブロッコリー(マヨ)

豆腐となめこのおつゆ

 

 

今日は間食しすぎないように頑張った!

きゅうりと魚肉ソーセージを

定番のおやつにしたいなと思ってる

ぎょにそたくさん買ってきたから

 

さて筋トレします!

お尻歩きがんばる!!