酔っ払いながらも
こなしました
筋トレ
ふらふらしたwww
ダイエットの本読みました
昔読んだ時と印象が違う
為になるなって思った
昔はもうやってるよ！！！
って感じだった
ろくに読んでなかったみたい
停滞期でイライラしてたのかな？？？
今、必要な内容だから昔は必要なかったんだろうね
何個か実践してみようと思います
徐々に増やしていけってことらしいので
徐々に増やしていきたいです
今日は親父のお仕事お疲れ会として
いいお肉を焼き肉にして食べました
仙台のすき焼き用のお肉が半額で売ってたので
買ってきたよ
柔らかくて甘くて美味しかった
ありがとう牛さんと育ててくれた農家さんと捌いてくれた人
運んでくれた人もありがとう
おいしくいただきました
寝る前の体重測った〜
７１kg台で収まったの初めてかも
いつもは７２kg台になってた
明日の朝70kg台になってたら嬉しいなぁ
まだ眠くない
なにかしよう
