2022-10-30 66.65 ダイエット 36.8% 39.6kg ・朝・ プロテイン１００ ・昼・ カップ麺 納豆ご飯 綾鷹 麦茶 ・間食・ モナ王 せんべい レーズンロールパン 大豆プロテイン ・夜・ 鰤の照り焼きネギ添え もち麦ご飯 お豆 アチャラ漬け 綾鷹 66kg台キープしてる 今週は結構食べちゃったんだけど そこまで体重が増えることもなく 体はがんばっています ありがとう❤️
