2020-02-15 70.05 ダイエット 体脂肪率 36.7% 筋肉量 41.65kg 今日のごはん 朝 （セブン飯） バジルパスタサラダ（スパゲティ・バジルドレッシング・レタス・スモークサーモン・トマト・キャベツ・玉ねぎ・ほうれん草・リーフレタス・チーズ） 緑茶 昼 （ファミマ飯） ツナおにぎり ゆで卵 野菜ジュース 夜 おにぎり（昆布・のり・ごはん80g） 豚肉鍋（豚バラ・白菜・ネギ・三つ葉・もやし・しらたき・豆腐） もずく酢 日本酒50ml 間食 無印のバナナバウム ビスコ ガーナチョコ１粒 ホットココア
