35.90% 41.85kg
今日のごはん
朝
レモン炭酸水500ml
昼
（ラーメン屋飯）
から味噌ラーメン
餃子３個
親父の残したもやしそば
水400ml
夜
（イオン飯）
ごはん140g
焼き鳥レバー１本
マグロの竜田揚げ
タコの唐揚げ
キャベツサラダ（キャベツ・貝割れ大根・玉ねぎ・マヨネーズ・ワインビネガー）
アサヒスーパードライ350ml
間食
カレーパン一口
ローソンのジャスミン茶600ml
セブンの烏龍茶600ml
今日のカロリー −49kcal
今日の筋トレ 休み
休み満喫した〜
そのわりに顔が疲れてた笑
休み過ぎも良くないのかな？？？
なにか楽しんでやってた方が顔が生き生きしてるかもしれない
寝過ぎて朝ごはん食べなかった
それが良くなかったのかなぁ？？？
明日は何かしよう
カレンダー5月にするか〜
今月は3日から仕事だなぁ
いきなり６連勤だ〜
がんばろ〜
なにかしよう
したら寝る
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
