35.80% 41.75kg
・朝・
ごはん150g
ひきわり納豆
緑茶300ml
・昼・
(弁当)
ごはん130g(梅干し・シャケの塩焼き)
鶏胸肉の照り焼き
麻婆茄子
かぼちゃの煮付け
野菜ジュース200ml
綾鷹ほうじ茶525ml
・夜・
チャーハン(ごはん150g・卵・ネギ・カニカマ・減塩醤油・胡椒・紅生姜)
たまごスープ(たまご・わかめ・ネギ・めんつゆ・水・胡椒・ラー油)
長芋の千切り(だし醤油・きざみわさび)
綾鷹ほうじ茶525ml
・間食・
焼き芋2本
ブラックコーヒー
今日の筋トレ プランク・デッドバグ・船のポーズ
今日のカロリー −1kcal
雨降ってる〜☔️
ε=(ノ゚д゚)ノ イッテキマス
ε=ヽ(*´∀`)/ タダイマー♪
雨が強くなる前に帰ってこれました✨ラッキー✨
途中でおやつ買って行こうと思って行こうとしたら
足が向かず
帰って来ちゃった
ファミマの抹茶シリーズのどれかを食べたいなーって
会社ででへでへしてたのになぁ
明日レタスクラブのお支払いしてくるから
抹茶シリーズも買ってくる〜
1週間お疲れちゃんの意味を込めて抹茶ラテも買おう( ´)∇(` ) ウヘヘ
ああ〜んCMで黄色のiMac見るたびに欲しくなる〜
めっちゃかわいい
いいなぁ黄色
本物が見たいなぁ
ショップまで行けないし
電気店は置かないし
自分が買うことでしか現物を見ることはないんだろうなぁ
シリーズ化して欲しいなぁ
黄色ってすぐ無くなっちゃうイメージがある
iPhoneのプラスチックの黄色もすぐ無くなったし
あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
黄色黄色黄色〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
黄色のiMac〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
なくならないで〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
あと5年〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
悔しいので寝る
[部屋]・ω・`)ノ゙オヤスミ♪.:゚+