35.80% 41.75kg
・朝・
ごはん150g
ひきわり納豆
緑茶300ml
・昼・
（弁当）
ごはん130g（梅干し・シャケの塩焼き）
鶏胸肉の照り焼き
麻婆茄子
かぼちゃの煮付け
野菜ジュース200ml
綾鷹ほうじ茶525ml
・夜・
チャーハン（ごはん150g・卵・ネギ・カニカマ・減塩醤油・胡椒・紅生姜）
たまごスープ（たまご・わかめ・ネギ・めんつゆ・水・胡椒・ラー油）
長芋の千切り（だし醤油・きざみわさび）
綾鷹ほうじ茶525ml
・間食・
焼き芋２本
ブラックコーヒー
今日の筋トレ プランク・デッドバグ・船のポーズ
今日のカロリー −１kcal
雨降ってる〜☔️
ε=(ﾉﾟдﾟ)ﾉ ｲｯﾃｷﾏｽ
ε=ヽ(*´∀`)/ ﾀﾀﾞｲﾏｰ♪
雨が強くなる前に帰ってこれました✨ラッキー✨
途中でおやつ買って行こうと思って行こうとしたら
足が向かず
帰って来ちゃった
ファミマの抹茶シリーズのどれかを食べたいなーって
会社ででへでへしてたのになぁ
明日レタスクラブのお支払いしてくるから
抹茶シリーズも買ってくる〜
１週間お疲れちゃんの意味を込めて抹茶ラテも買おう( ´)∇(｀ ) ｳﾍﾍ
ああ〜んCMで黄色のiMac見るたびに欲しくなる〜
めっちゃかわいい
いいなぁ黄色
本物が見たいなぁ
ショップまで行けないし
電気店は置かないし
自分が買うことでしか現物を見ることはないんだろうなぁ
シリーズ化して欲しいなぁ
黄色ってすぐ無くなっちゃうイメージがある
iPhoneのプラスチックの黄色もすぐ無くなったし
あ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
黄色黄色黄色〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
黄色のiMac〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
なくならないで〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
あと5年〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
悔しいので寝る
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
