まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

67.25

36.40% 40.20kg

・朝・

大豆プロテイン

綾鷹

 

・昼・

(ほっともっと)

豆腐ハンバーグと野菜の照りだれ弁当

お〜いお茶

 

・夜・

トマトカレーライス

綾鷹

やわらかすてら

 

 

今日とぼけて

お茶持って行くの忘れた〜

会社の自販機で高いお茶買ったよ・・・とほほ

 

豆腐ハンバーグ美味しかったなぁ

今日は照りだれがめちゃくちゃかかってて

ご飯が進んだ

でも残したよ

3口分くらい

 

トマトカレーおいしかった〜

また作ろう

 

昨日から便秘でしんどかったんだけど

今日の朝

20分格闘して出たのでよかった

さっき、やわらかすてら食べたので

明日はきっと普通にうんち出るはず

やわらかすてら食べるとお通じがいいんだよね

なんでだろ?ふしぎ