まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

67.6

37% 40kg

・朝・

ごはん

ひきわり納豆

カット野菜サラダ

綾鷹

 

・昼・

(ほっともっと)

豆腐ハンバーグと野菜の照りだれ弁当

綾鷹

 

・間食・

メロンソフト半分

バタークッキー

ブラックコーヒー

 

・夜・

ごはん

ぶりの照り焼き

白滝とキャベツのコールスロー

小玉スイカ

綾鷹

 

 

献立考えると

ことごとく崩れていくのはなぜ〜〜〜〜〜

まあいいけど

楽させてもらってるから