なんとなくファミペイで出来ることを考えてたら
auペイで出来ることもあるよな〜って思って
調べてみたら残高決済っていうのがあってそれですぐ決済できるというのを発見
チャージもポンタポイントから出来ると知りやってみた
記事のお値段ぴったりチャージして早速スマホでnoteへ
記事を探してお値段確認
すんごい値下げされてるwww
１つの記事のお値段だった額で２つ記事が買えてもう１つ買えるくらい余った！
これも引き寄せなのだろうか
読みたかった記事が読めて嬉しい
auペイ普通にローソンでチャージしとこうかな
ローソンでの買い物にも使えるし
あ？プリペイドカード売ってるの？？？？
バリアブルなのね1.5kからだけど
3k入れる気だったのでちょうどいいや
今までwalletカード持っていかないとダメだったみたいだから
めんどくせってやってなかったんだけど
プリペイドがあるなら楽ちんだ
お昼ご飯食べたらローソンに行ってこよう
便利になったなぁほんと
体脂肪率 35.30% 筋肉量 41.80kg
今日のごはん
朝
ごはん130g
めかぶ（だし醤油）
キャベツサラダ（キャベツ・玉ねぎ・にんじん・ブロッコリー・マヨ・ワインビネガー・えごま油）
いちご２粒
紅茶300ml
ほうじ茶300ml
昼
握り寿司９貫450Kcal（酢飯・マグロ・ねぎとろ・エビ・イカ・たまご・サーモン）
桜餅２個
草餅
ローソンのジャスミン茶600ml
夜
カツオの刺身
大根サラダ（大根・ツナ）
ほうれん草のおひたし（だし醤油）
ブロッコリー（マヨ）
シャケ
日本酒300ml
伊達式食べるダイエットの極意としてお腹が空いてないときは食べなくていい
というのを実践してる
３食規則正しく食べなくちゃいけないのは子供だけ
大人はお腹が空いたら食べるくらいがちょうどいいとのこと
無理矢理食べてたかもお昼とか
今日は日高屋チャンスだったけどお腹が空いてなかったので諦めた
家に着く頃にお腹空くだろうということで
病院の帰りにスーパーに寄ってお弁当を買って帰って来た
お寿司が食べたかったのでお寿司買って来たよ
は〜食べたいものって美味しいね〜お腹いっぱいになった
晩御飯はごはん抜きにする〜日本酒飲んでおかず食べたらお腹いっぱいになると思う
いい気分ですな〜（酔っ払った）
背中の筋トレ終了
今日はきちんと背中に効いてた
そういえば今日間食してないな
お昼ごはんがわりに和菓子食べたからかもしれない
お寿司も食べたけどね〜
カツオの刺身美味しかった〜
柵を見た瞬間「これは美味しそうではないか！」と思った
色よし新鮮さもよし柔らかそう
切って食べてみて見た目通りの味で最高だった〜v(･∀･)yeah!
花鯛も安くて美味しそうだったなぁ
日持ちしないから買えなかったけど
しばらくはどこのスーパーでも安く売ってると思うから
塩焼きにして食べるぞ！
ひな祭りの時に花鯛があったらいいなぁ
月曜日に農作業キットの追加をもらうことになった
少しずつやってるからまだ残ってるけどそろそろ無くなりそうだったので
ちょうどいいかもしれない
いつまで在宅で仕事できるのかなぁ
会社の体温計脇に挟むタイプで１本しかないし
朝検温するのに時間かかるし衛生的じゃないから新しいの買ってくれないかな〜
かざすタイプだったらすぐ測れるしいいと思うんだけど
そんなに高いものでもないし買えばいいのになぁ
ゴルフ行くお金あるなら買って欲しいな
体温計くらい
手の消毒のアルコールも買うの渋ってるくらいだからなぁ
自分で持って来てって言ってるし
手を洗う石鹸なんてもう常備してくれなくなったし
水で洗うだけ
とほほである
さてまだ寝るには早いので色塗りするか〜
やりたいかというとそれほどでもないので別のことするか
ダイエットの本読み返そう💕
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
体脂肪率 34.90% 筋肉量 41.90kg
今日のごはん
朝
コロッケサンド半分（食パン１枚・コロッケ・キャベツ・玉ねぎ・にんじん・菊芋・マヨ・ソース）
トースト半分（いちごジャム・バター）
スーラータン（昨日残り）
紅茶600ml
昼
抹茶豆乳
夜
カレーそば（昨日のカレーの残り・乾麺そば50g・めんつゆ）
つくね（鶏ひき肉・玉ねぎ・たまご・照り焼きのタレ・片栗粉）
キャベツサラダ（キャベツ・玉ねぎ・にんじん・マヨ・ワインビネガー）
のどごし生ZERO 350ml
間食
ブロッコリー（マヨ）
キャベツサラダ（キャベツ・玉ねぎ・にんじん・マヨ・ワインビネガー・えごま油）
ごぼう茶300ml
紅茶600ml
今日から確定申告の書類作成してる
うちはアナログ派なので手書き
親父が減退してるので完成はいつになるかわからない
う〜ものすんごく眠い(ﾉ_-)ｺﾞｼｺﾞｼ
寝る
筋トレお休み
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
体脂肪率 35.30% 筋肉量 41.80kg
今日のごはん
朝
カレーライス（ごはん140g・昨日の残りのカレー）
キャベツサラダ（キャベツ・玉ねぎ・にんじん・ブロッコリー・マヨ・ワインビネガー・えごま油）
いちご３粒
ほうじ茶525ml
昼
ごはん100g
わさびふりかけ
りんご半分
綾鷹ほうじ茶525ml
夜
ごはん130g
スーラータン（もずく酢・たまご・豆腐・小松菜・しめじ）
鶏手羽元の照り焼き
コロッケ半分
キャベツサラダ（キャベツ・玉ねぎ・にんじん・ブロッコリー・トマト・マヨ・ワインビネガー）
間食
明治のチョコ3粒
紅茶1200ml
え？さっき11時59分だったのに今時計見たら12時22分だった
え？
時間経つの早くない？？？
手羽元を開いて照り焼きのタレで漬けて来た
照り焼きのタレは醤油・酒・はちみつ全部大さじ１
手羽元いつも生焼けになるから難儀してたんだけど
開けばいいじゃないってググる先生が言ったので
そうか！と開いてみた
キッチンバサミでやる方法をようつべで見たんだけど
簡単そうにやってたけど結構難しかった
最初の一太刀が難しい
なかなか入らない
でもまあなんとかなったので次からはもっと楽にできるはず
今日は寝坊した
起きたら10時！
体重測ろうとしたらぴろりーんって出社のリマインダが鳴って
慌ててメールした
でも良く寝た
寒かったからなかなよく眠れた
さて少し散歩しに行ってお腹を空かすかな〜
ユニクロの払込票が来てるかな？
払ってこよう
まだ来てなかった
さて４Lおぱんつを処分しよう
サイズが合わないものは断捨離しよう
ちょこちょこ捨ててたから２つしかなかった
そのまま捨てるのもったいないから窓掃除してから捨てた〜
手羽元なかなか焼くの手強いな
まだ焼けてないところがあったりするぞ(ー'`ー ; )
切り離すところがうまく行ってないんだな
分厚いところを狙って切り離せばいいのかもしれない
次は成功させるぞ！
冷蔵庫から出しておくの忘れたのも敗因だな
味が染みてなかったからホークで刺すのも忘れないようにしよう
自分的には納得行ってないけど家族的には大満足だったみたい
そんなに手羽元食べたかったんかい┓(￣∇￣;)┏
また安かったら作ってみるかな
今日は筋トレする
膝はだいぶ良くなった
メニューは腹筋なので膝つかないから大丈夫だな
やったら寝る
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
体脂肪率 36.00% 筋肉量 41.50kg
今日のごはん
朝
ごはん140g
味噌汁（大根・わかめ・豆腐）
キムチ
目玉焼き
キャベツサラダ（キャベツ・玉ねぎ・にんじん・貝割れ・黒胡椒・ワインビネガー・えごま油）
いちご３粒
紅茶300ml
昼
どん兵衛きつねうどん
ごはん100g（たまごふりかけ）
ほうじ茶300ml
夜
カレーライス（ごはん130g・豚バラ塊肉・じゃがいも・玉ねぎ・にんじん）
キャベツサラダ（キャベツ・玉ねぎ・にんじん・トマト・マヨ・ワインビネガー）
いちご５粒
間食
ほうじ茶525ml
バナナカステラ半分
紅茶600ml
エトヴォスのUVパウダーポチった〜(人‘ー‘☆).:ﾟ+
届くの3月らしい
楽しみだなぁ〜
今日はポチりまくった
虎ノ門市場でエビチリとうなぎ
＼＿ρ('ｰ'*)ﾎﾟﾁｯ
ヨドでレタスクラブ3月号
＼＿ρ('ｰ'*)ﾎﾟﾁｯ
お届けラッシュは25日以降
は〜楽しみ〜
いや〜毎月の収入があるってありがたいなぁ
こうして買い物ができるんだもの
働いてる自分のおかげよね〜
お給料くれる会社にも感謝〜
今日は筋トレお休み
ひざを自転車にぶつけたので痛し
ワイドプッシュアップができないのでお休み〜
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
