体脂肪率 39.6
体重測る前に朝ごはんを食べてしまい
正確な数値を計測できなかったﾍ(*×д×*)ﾉ ﾀﾊｧ…
明日はちゃんと測るぞ
今日はお昼ご飯の時間が遅かったけれど
６時間以上開いた訳じゃないからセーフかな
明日食品も売ってるホームセンターに行くので
野菜ジュース箱買いするかなと思ってます
朝どうしても野菜が摂れていなかったので
野菜ジュースで補おうかなと
出来合いのサラダは高いので野菜ジュースの方が
経済的だしいろんな野菜のエキスが摂れるので
良さそう
コンビニで100円でもスーパーとかホームセンターだと
60円とかなのを知った…みんな同じ値段かなと思っていたのに
ｶﾞﾋﾞ━━Σ(;`･д･´)━━ﾝｯ!!!!ﾔｽｯ
あとはおにぎりだけど…シャケのほぐしの瓶詰めは
美味しくないんだよなぁ
なにかいいタンパク質な具ないかなぁ
ググってみるか〜
