体脂肪率 39.1
減ってる
脱70kg台を目標にしたから
まだまだだなって感じ
あと４kg弱今年中に落としたい
きょうのごはん
朝
スーパーのミネストローネ
冷たい麦茶
昼
カップヌードルバジルトマトチリ
焼き芋
温かい緑茶
夜
生姜焼き
キャベツの千切り（マヨ）
キュウリ
ごはん100g
しじみの味噌汁
もずく酢
キムチ
間食
レモネード200ml
卵ボーロ２個
チョコクッキー１枚
ピコラいちご味５本
チーズ１個
今日は少食すぎて間食してしまった
まだ１品で満足するまで達してないので
ちゃんとご飯を食べようと思いました
明日の体重次第でごはんを120g食べるか決めたい
