体脂肪率 35.8% 筋肉量 40.70kg
今日のごはん
朝
ごはん171g
味噌汁（大根・人参・玉ねぎ・厚揚げ）
納豆
ほうれん草
菊芋
昼
そぼろ丼（ごはん150g・鶏そぼろ・たまご・ほうれん草・キムチ）
トマト
味噌汁（大根・人参・玉ねぎ・厚揚げ）
夜
ごはん150g
冷凍エビチリ
味噌汁（小松菜・ネギ・油揚げ）
サラダ（キャベツ・玉ねぎ・菊芋）
もずく酢
間食
みかんゼリー
なんとなくあすけん先生のことがわかってきた
もうお試し期間もなんだか終わりっぽいので
課金するか悩ましいところ
毎食アドバイスがあると逆に混乱する気がするので
無課金で頑張ってみる
物足りなかったら課金するかな
