まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

67.50

体脂肪率 35.8%   筋肉量 40.70kg

 

今日のごはん

ごはん171g

味噌汁(大根・人参・玉ねぎ・厚揚げ)

納豆

ほうれん草

菊芋

 

そぼろ丼(ごはん150g・鶏そぼろ・たまご・ほうれん草・キムチ)

トマト

味噌汁(大根・人参・玉ねぎ・厚揚げ)

 

ごはん150g

冷凍エビチリ

味噌汁(小松菜・ネギ・油揚げ)

サラダ(キャベツ・玉ねぎ・菊芋)

もずく酢

 

間食

みかんゼリー

 

なんとなくあすけん先生のことがわかってきた

もうお試し期間もなんだか終わりっぽいので

課金するか悩ましいところ

毎食アドバイスがあると逆に混乱する気がするので

無課金で頑張ってみる

物足りなかったら課金するかな