2020-04-20 67.60 ダイエット 体脂肪率 35.9% 筋肉量 40.70kg うどんにおにぎりは食べ過ぎなんじゃろうか… 今日のごはん 朝 ミニさくらあんぱん１個 ｉｎゼリーマルチビタミン 野菜ジュース 昼 海鮮丼（酢飯200g・エビ・マグロ・たい・しらす・大葉） 麦茶 夜 どん兵衛天ぷら蕎麦ネギ足し サラダ（レタス・赤パプリカ・玉ねぎ） 間食 よもぎあんぱん１個 バウムクーヘン小さいの１個 ブラックコーヒー あまり食欲が沸かない 具合が悪いわけじゃないけど 家族の調子が良くないのが心配で食欲がない
