ダイエット開始から240日
−10.45kg
１ヶ月に−1.3kgペース
今さすがに10kg落としたので停滞期が来てます
初めてなので焦っちゃったけど
「何も変えるなかれ」という言葉をネットで見つけて
安心してまたダイエット続けてます
今回から太ももとふくらはぎも測ることにして
測ってみたのですが
ふくらはぎの
理想の太さが32.4㎝らしい…
＋3.6㎝くらいなので体重からするとそれほど遠くないのかな
太ももは
理想が48.6㎝
現実は＋3.4㎝
(*´∀`*) ﾎｰそんなに遠くないなぁ
ついでだからWとHも調べてみよう
Wは理想が61.56㎝ 現実が＋24.44㎝
Hは理想が85.86㎝ 現実が＋8.14㎝
ウエストやばいねヽ( ;´Д｀)ノ
なかなかウエスト減らないんだ
ダイエットの最初の頃は７㎝とか減ってたんだけど
今はそんなに減らない
eico式はお腹に効く筋トレがそんなにないのできっと
鍛えない方が良いってことなのかなと思ってます
徐々に減っていくんだろうな
楽しみだ
