ユニクロのストレッチ素材のパジャマがだぼだぼ
まだ体重が７０kg台だったこともあり
メンズのXLを買ったのだけど
大きい…（そりゃそうだ）
この分だとMがちょうど良いのではないだろうか
まだ買ったばかりだから
暑くなるまで着て冬になったら買いなおそうかな
なぜメンズなのかというと
レディースは首のところガバッと開いてて寒い
メンズは首のところちゃんと閉まってるから肩と首が寒くない
なのでメンズを選んだのですが
ブカブカなので首元開いてて朝起きると肩が出ちゃってて
「デカずぎる…寒い」と起きた瞬間に思うのであった
ようやっと普通の体型になってきたような気がします
顎周りも余分なお肉が落ちてきました
まだ2重顎だけど
６５kgになったらもっと思っている体型になるんだろうなぁ
５８kgになったら細くなるんだろうなぁ
どこかで体重減少が止まるはずなので
どこで止まるのかはわかりませんが
eico式ダイエットを続けていきたいと思います
止まったところが適正体重だと思うのでそのまま維持できたら
いいなと思う
５８kgが一応最終目標だけど
eico式ダイエットを続けていってもっと体重が落ちていく場合は
そのまま落としていくというか放っておきます
どこかで止まるはずなので
今の所停滞期もなく落ちていってるので
身体的に「太ってますよ」ってことなんだと思う
痩せすぎることは絶対にないと思うこのダイエットは
ごはんもきちんと食べてるし適度な運動もしているし
健康的な体型になっていくだけだと思う
安心しています
今日はたくさん食べたから明日は体重が増えるか停滞するか
のどっちかかな
お菓子を食べる習慣は控えていきたい
週３くらいにして慣れてきたら週２にしていきたい
５８kgになったらお菓子は制限しなくてもいいかも
増えたら食べないで元に戻す
それでいいと思う
憧れるな〜決まった体重がある生活
キープするだけの生活
来年にはそうなってるといいな
