体脂肪率 35.5% 筋肉量 41.10kg
今日のごはん
朝
ごはん150g
納豆
もずく酢
牛乳100ml
100%オレンジジュース
昼
（蕎麦屋飯）
鴨南蛮そば
エビ天・サツマイモ天・山菜天
蕎麦湯
玄米茶２杯
夜
焼き鳥丼（鶏肉・ネギ・ごはん150g）
たけのこの煮物
揚げ菓子
ビール350ml
間食
ミニストップのバニラソフト半分
クリームあんぱん半分
今日はネットで見つけたかっこいいお蕎麦屋さんを
見に行ったら暖簾がかかってたので食べてきました
広い空間に大きな醤油桶が飾ってあって凄かった
味は残念ながら好みじゃなかった…
蕎麦もつゆも…
鴨は美味しかったネギも焼いてあって香ばしくて美味しかった
リピはない残念だけど
お値段も普通の３倍くらいなのでおいそれと行けない感じ
同じ値段なら近所のお高い蕎麦屋さんの方が味が好み
かっこいいんだけどね〜ざんねん
家族が自炊の味に飽きてしまった
困った
困ったなぁ
クックドゥ先生に助けてもらうか〜
私の味付けだと薄いので飽きちゃうみたい
メニュー30あるけど30じゃ足りないやね〜
どうしてもマンネリ化しちゃう
レタスクラブの献立もいいんだけど塩分が高いので
真似できない１品に2g以上はちょっとな〜
なるべく0.3g〜1.9gの間のレシピを拾って作ってみようかな
がっつり系が食べたいんだろうな…困ったなぁ
