体脂肪率 34.2% 筋肉量 41.10kg
今日のごはん
朝
ごはん148g
味噌汁（大根・ジャガイモ）
納豆
昼
ファミマの麦入りおにぎり
野菜ジュース
夜
冷やしとろろ蕎麦（蕎麦65g・ネギ・キュウリ・揚げ玉・とろろ）
シシャモの唐揚げ
レタス
ビール350ml
間食
酒饅頭半分
ちくわ１本
キャベツの千切り
北海道産わかさぎって書いてあってへー今も漁れるんだって
買ってみたらししゃもだった…
卵持ってるから油で爆発して火傷してしまった白目
漫画作業で疲れてたので甘いものが欲しくなり
酒饅頭を買って食べてみたんだけど
すんごいおいしかった
こしあんだったけど美味しかった
良い酒粕？使ってるみたいでいい香りだった
また買おう
親父に半分あげたら感動してた笑
あと2日がんばれば休みだ〜
