体脂肪率 36.20% 筋肉量 41.60kg
今日のごはん
朝
鎌倉パンの高菜パン
紅茶
昼
ごはん130g
おつゆ（小松菜・えのき）
鶏胸肉の酢豚風（鶏胸肉・玉ねぎ・パプリカ）
菊芋の酢漬け
夜
カレーライス（ごはん150g・昨日のカレー）
なます（大根・にんじん）
水500ml
間食
肉まん半分
あんまん半分
なごみるく少し
疲れたので休憩〜(*´д`*)〜з
農作業キット微妙に残りそうだけどまあいいかな
午後は絵を描こう
絵を描こうとしたら散歩に行きたくなったので散歩した
帰ってきて晩御飯とかお風呂とか済ませてこの時間
もう寝る時間
イラストいつ完成するかわからんな〜
まあ急ぐものでもないしゆっくりやりますかね
寝る
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
