2021-05-14 楽しみだなぁ かぽるのマンガ 昨日アップするの忘れた 昨日の漫画です ダイエットコーチの本読んでます なかなか実践するの難しそうだなぁ 1日中家にいるならできそうだけど 通勤してるとできないことがちらほらある〜 う〜ん 1日240kcal減らせばひと月で1kg痩せるってことらしいので あすけんでカロリー調べつつ減らしていこうかな