34.40% 42.50kg
・朝・429kcal
サラダチキンガパオ風
ご飯140g
やかんの麦茶650ml
・昼・433kcal
ほうれん草弁当
野菜ジュース200ml
やかんの麦茶650ml
・夜・571kcal
ご飯150g
豚肉と豆腐の包み焼き
きゅうりとちくわのキムチ和え
水500ml
・間食・231kcal
ファミマのクリスピーチキンプレーン
みかんゼリー
ファミマの烏龍茶600ml
今日の筋トレ 休み
今日のカロリー ＋83kcal
意識ないままトイレに行ってたっぽい
昨日の夜中うんちした記憶がないのに
今日の朝「流してなかったぞ」って怒られた・・・
うさぎうんちだったらしいので確実に私のだ
夢遊病かなぁ
でもちゃんとトイレでしててよかった・・・
ε=(ﾉﾟдﾟ)ﾉ ｲｯﾃｷﾏｽ
ε=ヽ(*´∀`)/ ﾀﾀﾞｲﾏｰ♪
送迎が安定してるので嬉しいな
今日はコンビニでおやつ買って来てと頼まれたので
ファミマでおやつを買ってから帰りました
自分用には烏龍茶とクリスピーチキン
ファミマの烏龍茶おいしい
クリスピーチキンも美味しかった
カロリーオーバーしたけど悔いは無し！
明日の体重測定で悔いそうだけど笑
今日は夢遊病しないといいなぁ
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
今日のnote
